产后应喝公鸡汤
宣布时间：
2020-04-29 09:58
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临盆后第二天 ，张女士便最先喝母鸡汤 ，3天内连吃了3只母鸣 ，原来乳汁充裕的乳房竟然逐步最先憔悴了。江苏省南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅医师提醒,产妇过早喝母鸡汤 ，是造成产妇奶少、无奶或回奶的主要缘故原由之一。
戴永梅先容 ，恒久以来 ，我国民间有孕妇生产后喝老母鸡汤的古板饮食习惯 ，以为产后喝母鸡汤既可以给产妇补身子 ，又能催奶。可是临盆后 ，产妇血液的雌激素浓度大大降低 ，这时催乳素就会施展作用 ，增进乳汁渗透。而母鸡体内含有一定的雄激素 ，因此 ，产后若是过早过多地喝母鸡汤 ，就会增强血中的雌激素 ，使催乳素的作用削弱 ，甚至消逝 ，从而导致乳汁渗透缺乏或无奶。
产后不是不可吃母塢 ，戴永梅体现 ，在产后一段时间 ，乳汁渗透较量正常并且富足的情形下 ，照旧可以吃母鸡的。可是就催乳来说 ，古板看法里的母鸡汤着实不如公鸡汤 ，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用 ，公鸡睾丸中含有少量的雄激素。因此 ，产妇产后若吃一只清炖的至公鸡 ， 连同睾丸一起食用 ，无疑会使乳汁增多 ，这对婴儿的身体康健起着潜在的增进作用 ，且公鸡所含脂肪较母鸡少 ，不易导致发胖 ，婴儿也不会由于乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻 ，以是产后食公鸡对母婴均有益处。
另外 ，秋季产妇喝公鸡汤也是有考究的。首先要只管镌汰汤中脂肪 ，可以选择去皮公鸡或煲汤时撇去浮油 ，由于脂肪含量高会影响产妇食欲 ，还易导致乳腺管梗塞 ，倒运于下奶 ，经常大宗喝也会引起肥胖;其次 ，不要大宗喝汤 ，特殊是产后一周内 ，不然会增添产妇心、肾等脏器肩负 ，还易导致乳汁於滞 ，引起乳房胀痛 ，甚至急性乳腺炎;第三 ，建议喝汤吃肉。虽然汤有营养 ，但营养主要在肉中 ，因此喝汤同时要吃肉。
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